หลาย ๆ คนอาจจะเคยได้ยินประโยคที่ว่า “อยากสูงต้องเขย่ง อยากเก่งต้องขยัน” แต่วันนี้เมดิก้าเซ็นเตอร์มีเคล็ดลับเพิ่มความสูงแบบรวดเร็ว ฉับไว ไม่ต้องเขย่ง แถมได้ผลด้วยค่ะ
วิธีเพิ่มความสูง
ปัจจัยที่จะมีผลต่อการเพิ่มความสูงของเรานั้น หลาย ๆ คนมักจะเข้าใจว่าต้องพึ่งพาแต้มบุญเก่าหรือพันธุกรรมเพียงอย่างเดียว แต่ความจริงแล้วปัจจัยที่จะช่วยเพิ่มความสูงได้นั้นยังมีเรื่องของ อาหาร-โภชนาการ ฮอร์โมนและการออกกำลังกายอย่างเหมาะสม ซึ่งปัจจัยทั้ง 3 อย่างที่กล่าวมานี้มีความสำคัญที่สามารถช่วยให้ส่วนสูงเพิ่มขึ้นได้ค่ะ
ปัจจัยที่ช่วยเพิ่มเรื่องความสูง
อาหารและโภชนาการ
เมื่อเทียบกับเด็กในวัยเจริญเติบโตช่วง 6-15 ปีของเด็กไทยและเด็กต่างประเทศจะเห็นว่า เด็กไทยตัวเล็กกว่าเด็กฝรั่งอย่างมาก ซึ่งปัจจัยหนึ่งที่ทำให้เป็นเช่นนี้ มีผลวิจัยค้นพบว่า เป็นเพราะว่าเด็กไทยมีภาวะขาดสารอาหารเพราะรับประทานอาหารไม่ครบตามโภชนาการและดื่มนมน้อยกว่าเมื่อเทียบกับเด็กฝรั่งถึง 4 เท่า ดังนั้นหากคุณมีลูกที่อยู่ในช่วงวัยเจริญเจริญพันธุ์ หรือวัยกำลังโตควรจะให้ความสำคัญแก่การเลือกอาหารการกินให้ลูกอย่างพิถีพิถัน ไม่ควรให้ทานของหวานมากเกินไปเนื่องจากของหวานมีผลต่อการหลั่งฮอร์โมนแห่งการเจริญเติบโต (โกรทฮอร์โมน) แต่ก็ไม่ต้องถึงขนาดงดทานเด็ดขาดนะคะ เพราะยังไงเด็กและของหวานก็เป็นของคู่กัน แต่ควรจำกัดปริมาณให้เหมาะสม
ในกรณีที่คุณต้องการเสริมแคลเซียมให้ลูกด้วยการให้ดื่มนมเยอะ ๆ เพราะท่านอาจจะเคยได้ยินว่า การดื่มนมเยอะ ๆ ทำให้ส่วนสูงเพิ่มขึ้น แต่ความจริงแล้วแคลเซียมเป็นเพียงปัจจัยหนึ่งเท่านั้นแต่ก็ไม่ใช่ปัจจัยหลักที่ทำให้สูง เพราะแคลเซียมมีหน้าที่เสริมสร้างมวลกระดูกให้มีความแข็งแรง แต่ไม่ได้มีส่วนช่วยยืดกระดูกค่ะ ดังนั้นการดื่มนมเยอะ ๆ เป็นสิ่งที่ดี แต่ถ้าหากอยากสูงเร็ว ๆ ควรดูปัจจัยอื่น ๆ เพิ่มควบคู่กันไปค่ะ สำหรับคนที่ไม่สูงสักทีอาจจะเป็นเพราะคุณกำลังเชื่อความเชื่อผิด ๆ อยู่หรือไม่? สามารถเช็คได้ที่บทความนี้เลยค่ะ 5 วิธีเพิ่มความสูง แบบผิด ๆ อยากสูงแต่ไม่สูงเพราะเชื่อวิธีผิด
ฮอร์โมน
ความสูงมีความเกี่ยวข้องกับฮอร์โมนตัวหนึ่ง นั่นก็คือ “โกรทฮอร์โมน” ฮอร์โมนตัวนี้มักจะหลั่งออกมาจากต่อมใต้สมอง มีหน้าที่ช่วยเรื่องการเจริญเติบโต แต่ฮอร์โมนชนิดนี้เป็นฮอร์โมนที่หลั่งออกมาเฉพาะเวลาที่ร่างกายกำลังหลับอย่างสนิท เท่านั้น ดังนั้นหากนอนหลับไม่เพียงพอหรือหลับไม่สนิท ก็จะทำให้ร่างกายได้รับโกรทฮอร์โมนไม่ต่อเนื่องและเพียงพอ ซึ่งจะมีผลต่อการเจริญเติบโต
อ่านต่อที่บทความ : 7 วิธีเพิ่มโกรทฮอร์โมน เพิ่มโอกาสสูงด้วยวิธีธรรมชาติ ไม่ง้อยา -อาหารเสริม
การออกกำลังกาย
วิธีออกกำลังกายเพื่อเพิ่มความสูงนั้นจะไม่ใช่การออกกำลังกายแบบทั่วไป แต่จะต้องเน้นการออกกำลังกายที่เน้นการยืดตัวหรือแรงดึง เพื่อกระตุ้นการขยายตัวของเซลล์ “Epiphyseal plate” ทำให้กระดูกขยายตัวช่วยให้สูงขึ้น เช่น การโหนบาร์ ว่ายน้ำ บาสเกตบอล ซึ่งการออกกำลังเพื่อเพิ่มความสูงนั้นจำเป็นที่จะต้องทำอย่างถูกวิธี และต่อเนื่องกันครั้งละไม่ต่ำกว่า 40 นาทีขึ้นไปเป็นประจำทุกวัน
อ่านต่อที่บทความ : 8 ท่าออกกำลังกายเพิ่มความสูง ทำเองง่าย ๆ อยู่บ้านก็ทำได้
สำหรับใครที่มีปัญหาด้านความสูงตั้งแต่กำเนิด เตี้ยโดยกรรมพันธุ์ที่ต้องการเพิ่มความสูง ทางเมดิก้าเซ็นเตอร์แนะนำให้คุณลองเข้ามาปรึกษาแพทย์ และผู้ชำนาญการ
คอร์สเพิ่มโอกาสสูงของเมดิก้าเซ็นเตอร์ เหมาะกับใคร ?
- พ่อแม่ที่มีลูกอายุระหว่าง 6-12 ปี ที่ต้องการให้ลูกสูง
- วัยรุ่นอายุระหว่าง 13-16 ปีที่ต้องการเพิ่มความสูง
- คนที่ต้องการเสริมบุคลิกภาพและเพิ่มโอกาสในอาชีพ-สายงานที่ใฝ่ฝัน
คอร์สเพิ่มโอกาสสูงของ “เมดิก้า” ไม่ใช่ “การผ่าตัด” ไม่ใช่การฝังเข็ม
ในคอร์สเพิ่มโอกาสสูงของทางเมดิก้าเซ็นเตอร์นั้น เราใช้ “หลักการออกกำลังกายแบบแรงดึง” เนื่องจากการออกกำลังกายแบบแรงดึงนั้นจะเป็นการกระตุ้นการสร้างเซล์กระดูกอ่อน ใช้หลักการ “ยืดสุด ดึงสุด” ด้วยเครื่องมือที่สามารถควบคุมน้ำหนักและระยะในการดึงได้ เป็นการบริหารร่างกายคล้ายกับการออกกำลังกาย ซึ่งในขั้นตอนการดึงหรือยืดนั้น (แต่ละคนจะถูกกำหนดไม่เท่ากัน) โดยปริมาณน้ำหนัก จำนวนครั้งและระยะเวลาในการดึงนั้นจะถูกกำหนดโดยแพทย์ผู้ชำนาญการที่ทำการคำนวณโดยประเมินจากร่างกายของแต่ละบุคคล
อ่านรีวิวคอร์สเพิ่มความสูงของ “เมดิก้าเซ็นเตอร์” ได้ที่นี่
อยากสูง…ปรึกษาเราได้
เมดิก้า เซ็นเตอร์ (Medica Center) เพิ่มโอกาสสูง ปรับบุคลิกภาพให้ดูดีและสูงขึ้นเห็นผลทันทีในครั้งแรก!! ที่ใช้เทคนิคการเพิ่มความสูงด้วยวิธีการทางการแพทย์ ไม่ต้องเข้าผ่าตัด แต่เป็นการเพิ่มความสูงด้วยการทำกายภาพ เมดิก้าเซ็นเตอร์ใช้หลักการแพทย์แผนปัจจุบันเป็นหลักใหญ่ในการกระตุ้นการสร้างเซลล์กระดูกอ่อน รวมถึงการปรับโครงสร้างของร่างกายเพื่อเพิ่มบุคลิกภาพให้สง่าและดูดี เพิ่มโอกาสสูงได้สูงสุดทันที 1-5 cm. ผลจริง ปลอดภัย ไม่เจ็บตัว ทุกขั้นตอนได้รับการดูแลและให้คำปรึกษาจากแพทย์และทีมงานผู้ชำนาญการประสบการณ์ด้านการปรับบุคลิกภาพเพิ่มโอกาสสูงมายาวนานมากกว่า 15 ปี สามารถทำได้ทุกเพศทุกวัย แม้ว่าจะอยู่ในช่วงอายุที่เลยวัยพัฒนาการทางร่างกายแล้ว แต่อย่าเพิ่งหมดหวัง ความปรารถนาที่จะมีส่วนสูงในฝันนั้นอาจจะอยู่ใกล้กว่าที่คุณคาดคิด
ที่ตั้ง : 2358 ชั้น 4 ถ.สุขุมวิท แขวง บางจาก เขต พระโขนง กรุงเทพ
เนื้อหาอื่นๆที่น่าสนใจ
5 วิธีเพิ่มความสูงให้ลูกอย่างสมวัย
กระดูกปิด คือ อะไร ? เกี่ยวข้องกับความสูงอย่างไร ?
การกระตุ้นการแบ่งตัวของกระดูกเพิ่มโอกาสสูง ปรับบุคลิกภาพเพิ่มโอกาสสูง ได้ผลจริงหรือ?
“แอพส่วนสูง” คืออะไร ใช้เทียบส่วนสูงได้ผลจริงหรือ?
โปร..เลเซอร์กำจัดขี้แมลงวัน
Facial Treatment
Mask Treatment
CO2 Laser
ปรึกษาทีมแพทย์ฟรี คลิกที่นี่