บทที่ 1 คนเราสูงขึ้นได้อย่างไร?
ในบทนี้ เราจะมาทำความรู้จักการทำงานของร่างกายกันว่า ความสูงของเราเกิดจากอะไร มีส่วนประกอบใดเป็นหลัก แล้วหลักการทำงานนั้นเป็นอย่างไร
บทที่ 2 สาเหตุที่ทำให้เด็กไม่สูง หรือหยุดสูงเร็ว
ในบทนี้ เราจะพาไปหาคำตอบว่าสาเหตุที่ทำให้เด็กไม่สูงมีอะไรบ้าง ไม่ว่าจะเป็นปัจจัยทางด้านการกิน การนอน หรือการออกกำลังกาย แล้วควรจะดูแลลูกอย่างไร หากไม่อยากให้หยุดสูงไว
บทที่ 3 ลูกโตช้าหรือเปล่า? ดูอย่างไรว่าลูกสูงตามเกณฑ์หรือไม่?
อีก 1 ปัญหาที่พ่อแม่หลายคนไม่ควรมองข้าม คือความสูงของลูก ซึ่งหากไมเ่ป็นไปตามเกณฑ์ปกติ อาจเป็นสัญญานว่าลูกจะโตขึ้นมาตัวเตี้ยได้ บทนี้เมดิก้าจะพาทุกคนมาเช็กกันว่า ลูกของคุณสูงตามเกณฑ์หรือไม่ แล้วช่วงสูงเร็ว-ช้า ของเด็กคือช่วงไหน?
บทที่ 4 ลูกสูงช้าแค่ไหน ถึงต้องหาหมอ?
เมื่อไหร่ถึงเรียกว่าสูงช้าจนต้องหาหมอ? แล้วขั้นตอนจะมีอย่างไรบ้าง? พ่อแม่อย่างเราควรเตรียมตัวอย่างไรเมื่อสังเกตเห็นความผิดปกติด้านความสูงของลูก ในบทนี้เราจะพาไปหาคำตอบไปด้วยกันค่ะ
บทที่ 5 เคล็ดลับเลี้ยงลูกอย่างไร ให้สูงเร็ว
ใครว่าพ่อแม่เตี้ย แล้วจะเลี้ยงลูกให้สูงไม่ได้? เพราะความสูงเกิดจากหลายปัจจัยที่ไม่ได้ขึ้นอยู่กับกรรมพันธุ์เพียงอย่างเดียว เมดิก้าจึงมีเคล็ดลับการกิน การนอน และการออกกำลังกายของเด็ก ที่หากทำตามนี้แล้วล่ะก็ ความฝันที่อยากให้ลูกสูงก็อยู่ไม่ไกลเกินเอื้อมแน่นอนค่ะ
บทที่ 6 พ่อแม่เตี้ย ลูกหมดโอกาสสูงจริงหรือ?
ในบทนี้ เมดิก้าพามาหาคำตอบไปด้วยกันว่า กรรมพันธ์ของพ่อแม่ มีผลต่อลูกมากแค่ไหน แล้วยังพอจะมีหวังหรือไม่ หากอยากให้ลูกสูง
บทที่ 7 กระดูกปิด = ไม่สูงขึ้นอีก 100% จริงหรือ?
พาลูกไปหาหมอ แล้วหมอบอกว่า “กระดูกปิดแล้ว” แม่แทบใจสลาย แบบนี้ถือว่าลูกหมดโอกาสสูงแล้วหรือไม่? มาฟังคำตอบจากคุณหมอในบทนี้กันค่ะ
บทที่ 8 ฉีด Growth Hormone ช่วยให้สูงได้จริงหรือ?
เป็นอันรู้กันในวงการคุณพ่อคุณแม่ว่าหากอยากให้ลูกสูง ต้องฉีด “Growth Hormone” วิธีนี้ได้ผลจริงหรือไม่? แล้วจะให้ผลลัพธ์ที่ดีมากแค่ไหน บทนี้มีคำตอบค่ะ
บทที่ 9 เลือกกินอย่างไร ให้สูงไว?
กินนมเท่าไหร่ก็ไม่สูง นี่เราให้ลูกกินอาหารเพียงพอหรือเปล่านะ? คำถามโลกแตกที่คนเป็นพ่อเป็นแม่กังวลเป็นอันดับต้นๆ เมื่อการกินให้ดี กับการกินให้สูง เป็นคนละเรื่องกัน แล้วแบบนี้ควรให้ลูกกินอย่างไรบ้างถึงจะสูงไว บทนี้มีคำตอบค่ะ
บทที่ 10 วิ่งเล่นอย่างไร ให้สูงเร็ว?
เด็กเล็กยังมีของเล่นเสริมพัฒนาการ เด็กโตก็มีการเล่นที่ช่วยในเรื่องการเจริญเติบโตเช่นกันค่ะ ทว่าเด็กสมัยใหม่ส่วนใหญ่ใช้ชีวิตอยู่หน้าจอคอมเกือบจะตลอดเวลา แล้วอย่างนี้คนเป็นพ่อเป็นแม่อย่างเราควรให้ลูกเล่นอย่างไรถึงจะช่วยเรื่องความสูงได้กันนะ? ไปหาคำตอบพร้อมกันได้ในบทนี้เลยค่ะ
บทที่ 11 พฤติกรรมเฝ้าระวัง “ที่ทำให้ไม่สูง”
ความเครียด การแบกของหนัก หรือการเล่นโทรศัพท์มากๆ ต่างเป็นหนึ่งในปัจจัยที่ส่งผลต่อการเจริญเติบโตของเด็กๆ แล้วอย่างนี้พ่อแม่อย่างเราควรจะดูแลและป้องกันอย่างไร บทนี้มีคำตอบค่ะ
บทที่ 12 ลูกสาวประจำเดือนมาเร็ว ยังสูงได้อีกไหม?
เมื่อสัญญาณหยุดสูงมาในรูปแบบของการโตเป็นสาว อย่างการเป็น “ประจำเดือน” แล้วอย่างนี้ลูกของเรายังมีโอกาสสูงอีกไหม? ควรจะฉีดยาชะลอประจำเดือนหรือเปล่า? บทนี้มีคำตอบค่ะ
บทที่ 13 สูงเร็วเกินไป ก็เสี่ยงหยุดสูงไว... เพราะอะไร?
พ่อแม่หลายคนอาจดีใจที่ลูกสูงกว่าเพื่อนวัยเดียวกันมากๆ แต่หารู้ไม่ว่านี่อาจเป็นสัญญานของการหยุดสูงไวต่างหาก บทนี้เมดิก้าจะพาทุกคนมาทำความรู้จักกับ “โรคโตเร็วเกินวัย” ที่เด็กๆ หลายคนเป็น แต่ไม่ใช่พ่อแม่ทุกคนที่จะสังเกตเห็น ซึ่งหากชะล่าใจ รู้ตัวอีกทีลูกก็อาจจะเตี้ยกว่าเพื่อนแล้ว โรคนี้เป็นอย่างไร? สังเกตอย่างไร? แล้วป้องกันอย่างไรได้บ้าง? บทนี้มีคำตอบให้ค่ะ