สูตรโกง เพิ่มความสูง แบบเร่งด่วน! สำหรับผู้ที่อยากความสูงดั่งใจแบบสั่งได้จนใครเห็นก็อิจฉา ด้วย 5 วิธีโกงความสูงแบบง่ายๆ แต่ได้ผลจริงล้านเปอร์เซ็นต์!!! 

วิธี เพิ่มความสูง ด้วยวิธีง่ายๆ แต่ได้ผลจริง 

1.เสริมแคลเซียม 

เป็นวิธีเบสิคที่ใครหลายๆ คนก็ทราบกันดีว่า สารอาหารที่จำเป็นต่อความสูงคือ แคลเซียม เพราะช่วยเสริมสร้างมวลกระดูกให้แข็งแรง ไม่เปราะหักง่าย อาหารที่เต็มไปด้วยแคลเซียมได้แก่ นม งา คะน้า บรอกโคลี น้ำส้ม ข้าวโอ๊ต ถั่วขาว ปลาซาร์ดีน ถั่วแระ และนมถั่วเหลือง 

แต่การทานแคลเซียมเยอะๆ ก็ไม่ได้หมายความว่า จะช่วยให้สูงเร็วนะคะ เพราะแคลเซียมเป็นเพียงปัจจัยหนึ่งแต่ไม่ใช่ปัจจัยหลักที่ช่วยเพิ่มส่วนสูง สามารถอ่านต่อได้ที่บทความนี้ค่ะ 5 วิธีเพิ่มส่วนสูง แบบผิดๆ อยากสูงแต่ไม่สูงเพราะเชื่อวิธีผิด

2.เพิ่มโปรตีนดี

สารอาหารที่สำคัญอีกอย่างที่ละเลยไม่ได้เลยก็คือ “โปรตีน” เนื่องจากโปรตีนจะช่วยเข้าไปบำรุงและซ่อมแซมร่างกายส่วนที่สึกหรอ ช่วยให้กล้ามเนื้อทั้งมัดเล็กมักใหญ่มีการพัฒนา แต่ควรที่จะเลือกทานเฉพาะโปรตีนไขมันต่ำ เช่น เนื้ออกไก่ ปลาแซลม่อน กรีกโยเกิร์ต เนยถั่ว เต้าหู้ต่างๆ หลีกเลี่ยงการทานอาหารไขมันสูงเพราะจะทำให้เกิดไขมันสะสมสุขภาพไม่ดี

อ่านต่อ : 10 อาหารเพิ่มส่วนสูง เพิ่มสร้างมวลกระดูก โอกาสสูงอยู่แค่เอื้อม

           :  9 วิตามินเพิ่มส่วนสูง อาหารกินแล้วสูง เร่งให้สูง ตัวยืดไว

3.เล่นกีฬา

การเล่นกีฬาหรือการออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอนั้น ไม่เพียงส่งผลให้ร่ายกายแข็งแรง มีกล้ามเนื้อที่สมบูรณ์สวยงามแล้ว ยังมีส่วนช่วยในด้านการพัฒนากระดูกโดยเฉพาะในส่วนข้อต่อให้ยืดหยุ่นง่ายต่อการยืด โดยกีฬาที่เหมาะกับการเล่นเพื่อเพิ่มส่วนสูงคือ กระโดดเชือก (วันละ 30 นาที) และบาสเกตบอล (วันละ 1 ชั่วโมง) 

4.การพักผ่อนในเพียงพอ 

การนอนก็สามารถเพิ่มส่วนสูงได้ เพราะร่างกายของเราจะซ่อมแซมและพัฒนาในช่วงระหว่างการพักผ่อนเพราะจะมีการหลั่งฮอร์โมนที่ชื่อว่า Growth hormone ดังนั้นหากอยากสูงไวๆ ควรจะเข้านอนก่อนเวลา 22.00 น. ไม่ควรเล่นมือถือหรือวางอุปกรณ์อิเล็กทรอนิกส์ไว้ใกล้ๆ ตัวเพราะกระแสคลื่นของอุปกรณ์เหล่านี้จะเข้าไปก่อกวนร่างกายทำให้นอนหลับไม่สนิท ส่งผลให้การหลั่งฮอร์โมนไม่เต็มประสิทธิภาพ หรือหากอยากให้โกรทฮอร์โฮนหลั่งออกมาเยอะๆ ก็สามารถทำตาม “วิธีเพิ่มโกรทฮอร์โมน” ดังนี้ก็จะยิ่งช่วยเพิ่มโอกาสสูงมากขึ้นค่ะ 

5.งดทานน้ำอัดลม 

ถึงแม้ว่าน้ำอัดลมจะหวานอร่อยชื่นใจ จนยากที่จะอดใจไหว แต่ถ้าเป็นคนที่ต้องการเพิ่มส่วนสูงนั้น อาจจะต้องโบกมือ Say Bye! กันไปก่อน เพราะเนื่องจากในน้ำอัดลมนั้นเต็มไปด้วยกรดที่มีผลต่อกระดูกส่งผลให้ไม่ได้พัฒนาโครงสร้างของกระดูกเท่าที่ควร และยังเสี่ยงต่อโรคกระดูกพรุนและเบาหวานด้วยค่ะ 

6.ใช้เทคโนโลยีทางการแพทย์

การใช้บริการเพิ่มส่วนสูงด้วยเทคโนโลยีทางการแพทย์ก็เป็นอีกหนึ่งตัวเลือกที่นิยมกันอย่างแพร่หลาย เพราะมีความปลอดภัย ได้ผลจริง และมีให้เลือกหลายวิธีไม่ว่าจะเป็นการทานยาเสริม การผ่าตัดต่อกระดูก แต่วิธีเหล่านั้นอาจจะได้ผลช้าและยังอาจจะเสี่ยงต่อสุขภาพโดยรวมระยะยาวได้ แต่สำหรับผู้ที่กังวลเรื่องความปลอดภัยเป็นหลัก และต้องการวิธีที่การันตีผล สามารถวัดผลลัพธ์ได้จริงสามารถเลือกวิธีเพิ่มส่วนสูงด้วยกายภาพบำบัด ก็สามารถช่วยได้ ไม่ต้องพักฟื้น ไม่เจ็บตัว และยังไม่ส่งผลเสียต่อสุขภาพในระยะยาวอีกด้วยค่ะ ซึ่งหากจะเลือกคลินิกไหนก็ควรจะเลือกสถานที่ๆ มีความน่าเชื่อถือมั่นใจและไว้ใจได้เพื่อป้องกันความเสียหายที่อาจจะเกิดขึ้นในอนาคต 

อ่านรีวิวคอร์สเพิ่มความสูงของ “เมดิก้าเซ็นเตอร์” ได้ที่นี่

ปรึกษาฟรีโดยเจ้าหน้าที่ผู้ชำนาญการคลิก >> m.me/Medica4height

รายละเอียดเพิ่มเติมคลิก https://bit.ly/2GMD1Yf

เมดิก้า เซ็นเตอร์ (Medica Center) เพิ่มโอกาสสูง ปรับบุคลิกภาพให้ดูดีและสูงขึ้นเห็นผลทันทีในครั้งแรก!! หนึ่งเดียวในประเทศไทยที่ใช้เทคนิคการเพิ่มความสูงด้วยวิธีการทางการแพทย์ ไม่ต้องเข้าผ่าตัด ไม่เน้นขายอาหารเสริม แต่เป็นการเพิ่มความสูงด้วยการทำกายภาพ แต่เมดิก้าเซ็นเตอร์เป็นคลินิกเวชกรรมที่ใช้หลักการแพทย์แผนปัจจุบันเป็นหลักใหญ่ในการกระตุ้นการสร้างเซลล์กระดูกอ่อน รวมถึงการปรับโครงสร้างของร่างกายเพื่อเพิ่มบุคลิกภาพให้สง่าและดูดี เพิ่มโอกาสสูงได้สูงสุดทันที 1-5 cm. ผลจริง ปลอดภัย ไม่เจ็บตัว ทุกขั้นตอนได้รับการดูแลและให้คำปรึกษาจากแพทย์และทีมงานผู้ชำนาญการประสบการณ์ด้านการปรับบุคลิกภาพเพิ่มโอกาสสูงมายาวนานมากกว่า 15 ปี สามารถทำได้ทุกเพศทุกวัย แม้ว่าจะอยู่ในช่วงอายุที่เลยวัยพัฒนาการทางร่างกายแล้ว แต่อย่าเพิ่งหมดหวัง ความปรารถนาที่จะมีส่วนสูงในฝันนั้นอาจจะอยู่ใกล้กว่าที่คุณคาดคิด